kuhana jabuka
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
kuhana jabuka ima glikemijski indeks 39, viši od običnog Jabuka (36).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Jabuka
- GI 36 · GL 5 na 100 g
Jabuka - GI 36 · GL 5 na 100 g champion
Champion jabuka - GI 36 · GL 5 na 100 g red
crvena jabuka - GI 36 · GL 5 na 100 g red prince
crveni princ jabuka - Envy jabukaGI 36 · GL 5 na 100 g envy
- GI 38 · GL 5 na 100 g gravenstein
Gravenstein jabuka - GI 36 · GL 5 na 100 g sour
kisela jabuka - +17 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhana jabuka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 54 kcal |
| Ugljikohidrati | 14.3 g |
| Šećeri (ukupno) | 11.5 g |
| Prirodni | 11.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.07 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar sadržaj vlakana
- Nizak udio masti
- Bez dodanog šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Gubitak dijela vitamina C kuhanjem
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhana jabuka?
kuhana jabuka ima glikemijski indeks 39 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li kuhana jabuka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhana jabuka ima nizak glikemijski indeks (39), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Jabuka u ovoj bazi podataka, Champion jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri kuhana jabuka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
