Kruh s proteinima sjemenki bundeve
Nizak GI
GL 3.9 po tipična kriška (30 g) · GL 13 na 100 g
- Dobar udio proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Kruh s proteinima sjemenki bundeve ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.9.
Ažurirano 25. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Gotovo da ne sadrži ugljikohidrate i ima znatno manji glikemijski utjecaj u usporedbi s kruhom na bazi žitarica.
Bademovo brašno - GL 0.1 na 100 g Pruža visoku razinu omega-3 masnih kiselina i znatno veći udio vlakana, što dodatno stabilizira šećer u krvi.
mljeveni lan i voda (laneno jaje) - GL 3 na 100 g Smanjuje ukupnu gustoću ugljikohidrata na gotovo nulu, što ga čini idealnim za upravljanje inzulinskim odgovorom.
tijesto za pizzu od cvjetače
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kruh s proteinima sjemenki bundeve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 15 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 6.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar udio proteina
- Visoka gustoća vlakana
- Nizak udio zasićenih masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodane šećere
- Prerađeni proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kruh s proteinima sjemenki bundeve?
Kruh s proteinima sjemenki bundeve ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Je li Kruh s proteinima sjemenki bundeve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kruh s proteinima sjemenki bundeve ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kruh s proteinima sjemenki bundeve utječe na šećer u krvi?
Kruh s proteinima sjemenki bundeve ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Kruh s proteinima sjemenki bundeve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
