Krekeri od cjelovitog pšenice
Srednji GI
GL 38 na 100 g
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (38 na 100g)
Krekeri od cjelovitog pšenice ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Značajno su siromašniji ugljikohidratima i glikemijskim opterećenjem, što ih čini idealnima za kontrolu razine inzulina.
krekere od lanenog sjemena - GL 8 na 100 g Pružaju zdrave masti i proteine uz minimalan utjecaj na glukozu u krvi u usporedbi s proizvodima na bazi pšenice.
krekere od bademovog brašna - Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Ovo osigurava hrskavost uz potpuno uklanjanje rafiniranih žitarica, nudeći opciju grickalice s nultim glikemijskim opterećenjem.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Krekeri od cjelovitog pšenice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Sadrži nezasićene masti
- Visoko glikemijsko opterećenje (38 na 100g)
- Visok udio natrija
- Ultra-prerađena struktura žitarica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Krekeri od cjelovitog pšenice?
Krekeri od cjelovitog pšenice ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li Krekeri od cjelovitog pšenice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Krekeri od cjelovitog pšenice ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Kako Krekeri od cjelovitog pšenice utječe na šećer u krvi?
Krekeri od cjelovitog pšenice ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Krekeri od cjelovitog pšenice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
