Korijen celera
Nizak GI
GL 4.7 po šalica (156 g) · GL 3 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks (3)
- Nizak omjer vlakana i ugljikohidrata u usporedbi s lisnatim povrćem
Korijen celera ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šalica (156 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.7.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170400 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pruža sličnu teksturu za kuhanje uz manje neto ugljikohidrata i manji glikemijski učinak.
Cvjetača - GL 1 na 100 g Nudi znatno veći udio vlakana i proteina po kaloriji u usporedbi s celerom.
Brokula - GL 1 na 100 g Ima zanemarivo glikemijsko opterećenje, što ga čini idealnom zamjenom s niskim udjelom ugljikohidrata kada žudite za korjenastim povrćem.
Cijela rotkvica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Korijen celera je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šalica | 156 g | 4.7 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 42 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.6 g |
| Prirodni | 1.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 100 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks (3)
- Nizak glikemijski indeks (35)
- Visok udio vode i niska gustoća kalorija
- Nizak omjer vlakana i ugljikohidrata u usporedbi s lisnatim povrćem
- Umjeren udio ugljikohidrata za korjenasto povrće
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Korijen celera?
Korijen celera ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šalica (156 g) ima glikemijsko opterećenje 4.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li Korijen celera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Korijen celera ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Korijen celera utječe na šećer u krvi?
Korijen celera ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Korijen celera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
