kora od beze-a
Visok GI
GL 85 na 100 g
- Nizak udio masti
- Izuzetno visok udio šećera
kora od beze-a ima glikemijski indeks 95 (Visok).
Ažurirano 12. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 7 na 100 g Tamna čokolada s visokim udjelom kakaa pruža bogatu, slatku poslasticu s minimalnim GL-om od 4, što je puno stabilniji izbor od puslice s visokim glikemijskim indeksom.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 2 na 100 g Ova kombinacija osigurava proteine, vlakna i zdrave masti, što rezultira vrlo niskim GL-om od 2 koji pomaže ublažiti glikemijski odgovor u usporedbi s čistim šećerom u puslici.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kora od beze-a je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ugljikohidrati | 90 g |
| Šećeri (ukupno) | 89 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 85 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Bez glutena
- Izuzetno visok udio šećera
- Ultra-prerađeno
- Vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kora od beze-a?
kora od beze-a ima glikemijski indeks 95 (Visok) i glikemijsko opterećenje 85 na 100 g.
Je li kora od beze-a prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kora od beze-a ima visok glikemijski indeks (95) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako kora od beze-a utječe na šećer u krvi?
kora od beze-a ima glikemijsko opterećenje 85 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kora od beze-a u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
