knedle sa sirom
Srednji GI
GL 19.2 po tipična komad (120 g) · GL 16 na 100 g
knedle sa sirom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.2.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Palačinke od svježeg sira (s bademovim brašnom)GL 3 na 100 g Syrniki od bademovog brašna pružaju sličan profil okusa na bazi svježeg sira, dok značajno smanjuju glikemijsko opterećenje sa 16 na 3.
- GL 2 na 100 g Ova zamjena nudi ukusnu alternativu bogatu proteinima koja održava stabilnu razinu šećera u krvi s vrlo niskim glikemijskim opterećenjem od 2 u usporedbi s izvornih 16.
tofu pržen s povrćem u laganom umaku s malo šećera
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
knedle sa sirom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks knedle sa sirom?
knedle sa sirom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 19.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Je li knedle sa sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
knedle sa sirom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Palačinke od svježeg sira (s bademovim brašnom).
Kako knedle sa sirom utječe na šećer u krvi?
knedle sa sirom ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri knedle sa sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
