knedle
Visok GI
GL 24 po tipična komad (120 g) · GL 20 na 100 g
- nizak sadržaj masti
- visoki glikemijski indeks
knedle ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Tikvice rezane na rezance dramatično smanjuju glikemijski utjecaj (GI 15, GL 0,5), što ih čini izvrsnom alternativom tradicionalnoj tjestenini s niskim udjelom ugljikohidrata.
spiralizirani tikvica - GL 6 na 100 g Njoki od cvjetače pružaju znatno niže glikemijsko opterećenje (GL 6) u usporedbi s običnim okruglicama, pomažući u stabilizaciji razine šećera u krvi.
cvjetača njoki - GL 19 na 100 g Fusilli od slanutka prepolovljuju glikemijski indeks (GI 35), nudeći dugotrajnije oslobađanje energije uz zadržavanje teksture slične tjestenini.
Fusilli od slanutka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
knedle je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak sadržaj masti
- nizak sadržaj natrija
- visoki glikemijski indeks
- visoki glikemijski teret
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks knedle?
knedle ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Je li knedle prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
knedle ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je spiralizirani tikvica.
Kako knedle utječe na šećer u krvi?
knedle ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri knedle u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
