Kiri svježi sir
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- visok udio zasićenih masti
Kiri svježi sir ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Svježi sir (27).
Ažurirano 18. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Svježi sir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kiri svježi sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 280 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 25 g |
| Zasićene | 16 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- umjerena količina proteina
- sadrži neke nezasićene masti
- visok udio zasićenih masti
- visok sadržaj natrija
- jako prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kiri svježi sir?
Kiri svježi sir ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Kiri svježi sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kiri svježi sir ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Svježi sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Kiri svježi sir ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Svježi sir u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Kiri svježi sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
