keks s čokoladom i bademima
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana iz badema
- Visok udio šećera
keks s čokoladom i bademima ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 22. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 7 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 36 na 4, pružajući puno manji utjecaj na šećer u krvi uz zadovoljavanje želje za čokoladom.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 7 na 100 g Ova alternativa bez šećera nudi sličan doživljaj kolača, ali s puno nižim glikemijskim opterećenjem od 7 u usporedbi s 36.
cupcake od bademovog brašna s prirodnim zaslađivačima - Brownie s kokosovim brašnom, jajima i sirovim kakaom u prahuGL 8 na 100 g Ova opcija bez brašna pruža gustu, zadovoljavajuću teksturu sa značajno smanjenim glikemijskim opterećenjem od 8.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
keks s čokoladom i bademima je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 35 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 26 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 14 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana iz badema
- Osigurava proteine iz orašastih plodova i jaja
- Visok udio šećera
- Ultra-prerađeno
- Visoko glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks keks s čokoladom i bademima?
keks s čokoladom i bademima ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li keks s čokoladom i bademima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
keks s čokoladom i bademima ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako keks s čokoladom i bademima utječe na šećer u krvi?
keks s čokoladom i bademima ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri keks s čokoladom i bademima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
