jestivi papir
Visok GI
GL 75 na 100 g
- Vrlo nizak udio masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
jestivi papir ima glikemijski indeks 85 (Visok).
Ažurirano 23. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Nori listovi pružaju sličnu tanku teksturu poput omota sa znatno nižim GI od 15 i GL od 1, sprječavajući nagle skokove šećera u krvi.
sušene morske alge (nori) - GL 4.2 na 100 g Kokosovi omoti nude fleksibilnu, jestivu posudu za nadjeve s puno nižim GL od 3 u usporedbi sa 75 kod oblatni.
kokosova tortilja - GL 1 na 100 g Tofu kožica je svestrana, niskoglikemijska alternativa (GI 15, GL 1) koja se može koristiti za zamatanje ili slaganje slojeva umjesto oblatni s visokim udjelom ugljikohidrata.
Suha koža od tofua
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
jestivi papir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 88 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak udio masti
- Bez dodanih šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Vrlo nizak udio vlakana i proteina
- Visoko prerađena baza od škroba
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks jestivi papir?
jestivi papir ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 75 na 100 g.
Je li jestivi papir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
jestivi papir ima visok glikemijski indeks (85) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je sušene morske alge (nori).
Kako jestivi papir utječe na šećer u krvi?
jestivi papir ima glikemijsko opterećenje 75 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri jestivi papir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
