Hollandaise umak
Nema glikemijskog indeksa4/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
2.5 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 4/10
- Vrlo nizak udio ugljikohidrata
- Vrlo visok udio zasićenih masti
Hollandaise umak još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 2.5 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pruža zdrave mononezasićene masti i vlakna za srce umjesto visokih razina zasićenih masti.
avokado umak s limetom i začinskim biljem - GL 2 na 100 g Znatno manje ukupnih masti i kalorija uz dodatan izvor bjelančevina i probiotika.
nemasni grčki jogurt sa svježim začinskim biljem, limunovim sokom i paprom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Hollandaise umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
430
Kalorije
2.5 g
Ugljikohidrati
4.5 g
Proteini
45 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 45 g |
| Zasićene | 27 g |
| Nezasićene | 16 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
70%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak udio ugljikohidrata
- Minimalan utjecaj na razinu glukoze u krvi
- Vrlo visok udio zasićenih masti
- Kalorijski bogat s niskom gustoćom mikronutrijenata
- Često sadrži emulgatore i stabilizatore
Alergeni
Sadrži: jajamlijeko
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Hollandaise umak?
Glikemijski indeks za Hollandaise umak još nije izmjeren. Sadrži 2.5 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li Hollandaise umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za Hollandaise umak nije izmjeren. Uz 2.5 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Provjeri Hollandaise umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
