Heritage pahuljice

GI 55 · UmjerenGL 57 / šalica7/10

Srednji GI

55 GI

GL 57 po tipična šalica (150 g) · GL 38 na 100 g

Logi ocjena 7/10

Visok sadržaj vlakana
Umjereni sadržaj natrija

Heritage pahuljice ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 57.

Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Quinoa pahuljice
GL 23 na 100 g Pahuljice od kvinoje pružaju niži glikemijski indeks (35 naspram 55) i glikemijsko opterećenje (23 naspram 38) u usporedbi s tradicionalnim pahuljicama, nudeći sličnu teksturu.
Chia sjemenke
GL 1 na 100 g Dodavanje chia sjemenki kao djelomična ili potpuna zamjena drastično smanjuje glikemijski utjecaj (GL 1 naspram 38) zbog visokog udjela vlakana i zdravih masti.

Povezani oblici

neslađene kokosove pahuljice lagano tostirane s cimetom i vanilijom
nema GI coconutspiced

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Heritage pahuljice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

350

Kalorije

70 g

Ugljikohidrati

10 g

Proteini

2.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	350 kcal
Ugljikohidrati	70 g
Šećeri (ukupno)	5 g
Prirodni	3 g
Dodani	2 g
Vlakna	10 g
Topiva	3 g
Netopiva	7 g
Proteini	10 g
Masti	2.5 g
Zasićene	0.4 g
Nezasićene	2.1 g
Natrij	250 mg

Stupanj prerade

65%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Visok sadržaj vlakana
Mješavina cjelovitih žitarica
Umjereni udio proteina
Umjereni sadržaj natrija
Sadrži dodane šećere
Prerađeni proizvod od žitarica

Alergeni

Sadrži: gluten

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Heritage pahuljice?

Heritage pahuljice ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 57; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.

Je li Heritage pahuljice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Heritage pahuljice ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Quinoa pahuljice.

Kako Heritage pahuljice utječe na šećer u krvi?

Heritage pahuljice ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Heritage pahuljice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.