Granola pločica s orašastim plodovima i džemom
Nizak GI
GL 7.2 po tipična pločica (40 g) · GL 18 na 100 g
Granola pločica s orašastim plodovima i džemom ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacimaGL 1 na 100 g Ovo pruža sličan sladak i zadovoljavajući doživljaj grickalice uz znatno niže glikemijsko opterećenje (1 u odnosu na 18).
- GL 1 na 100 g Ovo nudi kremastu alternativu bogatu proteinima koja održava stabilnu razinu šećera u krvi s glikemijskim opterećenjem od 1 u odnosu na 18.
neslani grčki jogurt i mljeveni lan - Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti kao zamjenu za granola pločicu, uz drastično smanjenje glikemijskog utjecaja.
- GL 2.7 na 100 g Jednostavna i hranjiva grickalica koja pruža dugotrajnu energiju bez naglog skoka šećera u krvi povezanog s granola pločicom.
Orašasti plodovi i bademi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Granola pločica s orašastim plodovima i džemom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 18 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 14 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Granola pločica s orašastim plodovima i džemom?
Granola pločica s orašastim plodovima i džemom ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Je li Granola pločica s orašastim plodovima i džemom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Granola pločica s orašastim plodovima i džemom ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Granola pločica s orašastim plodovima i džemom utječe na šećer u krvi?
Granola pločica s orašastim plodovima i džemom ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Granola pločica s orašastim plodovima i džemom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
