gljive s češnjakom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
gljive s češnjakom ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, gljive s češnjakom rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
gljive s češnjakom je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9.3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ Bogato vodom i vlaknima
- ✓ Minimalna obrada
- ✗ Sadrži neke zasićene masti
- ✗ Nizak udio topljivih vlakana
- ✗ Umjereni protein
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 5g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2g |
| Topiva | 0.6g |
| Netopiva | 1.4g |
| Proteini | 3g |
| Masti | 4g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 2.8g |
| Natrij | 10mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks gljive s češnjakom?
gljive s češnjakom ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li gljive s češnjakom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
gljive s češnjakom ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako gljive s češnjakom utječe na šećer u krvi?
gljive s češnjakom ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →