Generički sastojak
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Umjerena količina vlakana
- Umjereno visok glikemijski indeks
Generički sastojak ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 11. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Chickpeas provide more fiber and protein and have a significantly lower glycemic load, making them better for blood sugar management.
Slanutak - GL 12.6 na 100 g Lentils offer more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact, supporting stable blood sugar levels.
leća - GL 11 na 100 g Quinoa has more protein, higher fiber, and a lower glycemic index, making it a healthier choice for those with insulin resistance.
Kuhana kvinoja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Generički sastojak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 200 kcal |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjerena količina vlakana
- Sadrži nešto proteina
- Niska razina obrade
- Umjereno visok glikemijski indeks
- Sadrži dodane šećere
- Visok sadržaj natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Generički sastojak?
Generički sastojak ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li Generički sastojak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Generički sastojak ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Slanutak.
Kako Generički sastojak utječe na šećer u krvi?
Generički sastojak ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Generički sastojak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
