fig barovi
Srednji GI
GL 15.2 po tipična pločica (40 g) · GL 38 na 100 g
- sadrži prehrambena vlakna
- visok udio dodanih šećera
fig barovi ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.2.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena nudi znatno niži GL od 1 u usporedbi s 38, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz dodatak proteina i zdravih masti.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - GL 2 na 100 g Ovi keksi pružaju sličan slatki doživljaj, ali uz drastično niži GL od 2, sprječavajući nagli skok glukoze povezan s tradicionalnim pločicama od smokava.
keksi od bademovog brašna i prirodnih zaslađivača (stevija/eritritol) - GL 8 na 100 g Ova opcija pruža zadovoljavajuću slasticu s nižim glikemijskim indeksom i GL-om od 8, što je puno lakše za razinu šećera u krvi od pločica od smokava s visokim GL-om.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
fig barovi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 330 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 13 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži prehrambena vlakna
- pruža brzu energiju
- visok udio dodanih šećera
- ultra-prerađeno
- visoki glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks fig barovi?
fig barovi ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 15.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.
Je li fig barovi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
fig barovi ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je obični grčki jogurt s cimetom i orasima.
Kako fig barovi utječe na šećer u krvi?
fig barovi ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri fig barovi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
