čokoladna pločica
Srednji GI
GL 38 na 100 g
- sadrži nešto vlakana
- izuzetno visok dodatak šećera
čokoladna pločica ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 8. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 11.7 na 100 g Contains no added sugar, is low in carbohydrates, and has minimal impact on blood glucose levels.
nizozemski procesirani kakao u prahu - GL 4 na 100 g Much lower in sugar and glycemic load while providing antioxidants and fiber.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 36 na 100 g Naturally sweet without added sugars and lower glycemic impact compared to sweetened chocolate tablets.
rožin prah
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čokoladna pločica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 62 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto vlakana
- uključuje malu količinu proteina
- izuzetno visok dodatak šećera
- vrlo visok glikemijski indeks
- visok udio zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čokoladna pločica?
čokoladna pločica ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li čokoladna pločica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čokoladna pločica ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je nizozemski procesirani kakao u prahu.
Kako čokoladna pločica utječe na šećer u krvi?
čokoladna pločica ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri čokoladna pločica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
