čokoladna glazura
Visok GI
GL 91.2 po tipična komad (120 g) · GL 76 na 100 g
- nizak udio masti
- izuzetno visok dodatak šećera
čokoladna glazura ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 91.2.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan slatki doživljaj sa znatno nižim GL-om od 4 u usporedbi sa 76, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 3 na 100 g Zamrznute maline nude prirodnu, niskoglikemijsku slatkoću s GL-om od 3, što ih čini puno zdravijom alternativom slatkišima s visokim udjelom šećera.
Zamrznute maline - GL 2.9 na 100 g Kakao zrna pružaju zadovoljavajuću hrskavost i intenzivan okus s minimalnim GL-om od 1, izbjegavajući nagli skok glukoze uzrokovan slatkišima.
zrnca kakaa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čokoladna glazura je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ugljikohidrati | 95 g |
| Šećeri (ukupno) | 90 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 90 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio masti
- bez kolesterola
- izuzetno visok dodatak šećera
- ultra-prerađeno
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čokoladna glazura?
čokoladna glazura ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 91.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 76.
Je li čokoladna glazura prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čokoladna glazura ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako čokoladna glazura utječe na šećer u krvi?
čokoladna glazura ima glikemijsko opterećenje 76 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri čokoladna glazura u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
