Cheesecake od svježeg sira
Srednji GI
GL 22.5 po komad (125 g) · GL 18 na 100 g
- Sadrži umjerenu količinu proteina iz svježeg sira
- Visok udio dodanog šećera
Cheesecake od svježeg sira ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna komad (125 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 22.5.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Značajno manje šećera i više vlakana, što osigurava stabilnu razinu šećera u krvi.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - Visokoproteinski svježi sir s orasima i cimetomGL 2 na 100 g Pruža visokokvalitetne proteine i zdrave masti bez dodanih šećera, održavajući glikemijsko opterećenje vrlo niskim.
Oblici sirni grudice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Cheesecake od svježeg sira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8" cake) | 125 g | 22.5 |
| 1 whole cake | 1000 g | 180 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 19 g |
| Zasićene | 11 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži umjerenu količinu proteina iz svježeg sira
- Relativno nizak stupanj obrade
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
- Nizak omjer vlakana i ugljikohidrata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Cheesecake od svježeg sira?
Cheesecake od svježeg sira ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna komad (125 g) ima glikemijsko opterećenje 22.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Je li Cheesecake od svježeg sira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Cheesecake od svježeg sira ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Koji oblik sirni grudice ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima sirni grudice u ovoj bazi podataka, bijeli sir ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Cheesecake od svježeg sira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
