Cheesecake Factory smeđi kruh
Srednji GI
GL 8.7 po tipična kriška (30 g) · GL 29 na 100 g
- sadrži neka cjelovita zrna
- umjereni glikemijski indeks
Cheesecake Factory smeđi kruh ima glikemijski indeks 55, isti kao obični Integralni smeđi kruh (55). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.7.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 16 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica nudi znatno niži GI od 36 i gotovo upola manji glikemijski indeks, što dovodi do puno sporijeg i stabilnijeg odgovora šećera u krvi.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 14 na 100 g Kruh od lanenih sjemenki pruža niži GI od 45 i znatno smanjeno glikemijsko opterećenje od 14, što pomaže u smanjenju skokova glukoze nakon obroka.
Kruh od lanenih sjemenki - GL 20 na 100 g Čisti raženi kruh s kiselim tijestom ima niži GI od 48 i smanjeno glikemijsko opterećenje, što ga čini boljim izborom za održavanje stabilne razine šećera u krvi u usporedbi s izvornim kruhom.
Raženi kruh s kiselim tijestom
Oblici Integralni smeđi kruh
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Cheesecake Factory smeđi kruh je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži neka cjelovita zrna
- umjerena količina vlakana
- umjereni glikemijski indeks
- sadrži dodane šećere
- prerađeno brašno i zaslađivače
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Cheesecake Factory smeđi kruh?
Cheesecake Factory smeđi kruh ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 8.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 29.
Je li Cheesecake Factory smeđi kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Cheesecake Factory smeđi kruh ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je klicani kruh od cjelovitog zrna.
Koji oblik Integralni smeđi kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Integralni smeđi kruh u ovoj bazi podataka, Integralni smeđi kruh ima najniže glikemijsko opterećenje (24 na 100 g).
Provjeri Cheesecake Factory smeđi kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
