bosiljak
Nizak GI
GL 0.4 po tipična žlica (15 g) · GL 2.5 na 100 g
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj proteina
bosiljak ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Ažurirano 12. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bosiljak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 35 g |
| Topiva | 10.5 g |
| Netopiva | 24.5 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Bogato antioksidansima
- Minimalna obrada
- Nizak sadržaj proteina
- Nije značajan izvor kalorija
- Moguća alergijska reakcija zbog kultura
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bosiljak?
bosiljak ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.5.
Je li bosiljak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bosiljak ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako bosiljak utječe na šećer u krvi?
bosiljak ima glikemijsko opterećenje 2.5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri bosiljak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
