batut
Visok GI
GL 62 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visok udio dodanog šećera
batut ima glikemijski indeks 80 (Visok).
Ažurirano 18. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g 85% tamna čokolada nudi zadovoljavajuću alternativu s manje šećera za želju za slatkim uz puno niži GL od 4.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 1 na 100 g Ova kombinacija pruža kremastu i ukusnu alternativu desertu s minimalnim GL-om od 1, što je puno bolje za stabilnost šećera u krvi od izvornog izbora.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - GL 3 na 100 g Cijele maline su prirodno slatka opcija voća bogata vlaknima koja rezultira puno manjim glikemijskim učinkom (GL 3 naspram 62).
svježe cijele maline
Oblici batut
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
batut je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 78 g |
| Šećeri (ukupno) | 65 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 25 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Sadrži nešto voćnog pirea
- Visok udio dodanog šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Ultra-prerađena slastica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks batut?
batut ima glikemijski indeks 80 (Visok) i glikemijsko opterećenje 62 na 100 g.
Je li batut prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
batut ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Koji oblik batut ima najniže glikemijsko opterećenje?
batut ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika batut u ovoj bazi podataka (62 na 100 g).
Provjeri batut u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
