वनस्पति तेल

वनस्पति तेल

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं3/10

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं

प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 3/10
  • शून्य ग्लाइसेमिक प्रभाव
  • अत्यधिक परिष्कृत और संसाधित

वनस्पति तेल का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।

समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #172370 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

वनस्पति तेल के प्रकार

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

वनस्पति तेल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

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भाग
भागग्राम
1 टीस्पून5 g
1 टेबलस्पून14 g
1 कप218 g

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

884
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
0 g
प्रोटीन
100 g
वसा
प्रति 100g
कैलोरी884 kcal
कार्बोहाइड्रेट0 g
शर्करा (कुल)0 g
प्राकृतिक0 g
मिलाई गई0 g
फाइबर0 g
घुलनशील0 g
अघुलनशील0 g
प्रोटीन0 g
वसा100 g
संतृप्त14 g
असंतृप्त86 g
सोडियम0 mg

प्रसंस्करण स्तर

80%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
  • शून्य ग्लाइसेमिक प्रभाव
  • असंतृप्त वसा से भरपूर
  • अत्यधिक परिष्कृत और संसाधित
  • प्रणालीगत सूजन को बढ़ावा देता है
  • आवश्यक पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट की कमी

एलर्जेन

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

वनस्पति तेल वाली रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

वनस्पति तेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

वनस्पति तेल का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।

क्या वनस्पति तेल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

वनस्पति तेल में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में वनस्पति तेल देखें।

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