क्रीम के साथ टमाटर का सलाद
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1.5
- ताजी सब्जियां शामिल हैं
- संतृप्त वसा शामिल है
क्रीम के साथ टमाटर का सलाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है।
24 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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क्रीम के साथ टमाटर का सलाद उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 65 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.5 g |
| शर्करा (कुल) | 3.8 g |
| प्राकृतिक | 3.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 4.5 g |
| संतृप्त | 2.7 g |
| असंतृप्त | 1.8 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- ताजी सब्जियां शामिल हैं
- विटामिन सी का स्रोत
- क्रीम से कुछ स्वस्थ वसा
- संतृप्त वसा शामिल है
- मध्यम सोडियम सामग्री
- कम फाइबर सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्रीम के साथ टमाटर का सलाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
क्रीम के साथ टमाटर का सलाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है।
क्या क्रीम के साथ टमाटर का सलाद इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
क्रीम के साथ टमाटर का सलाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
क्रीम के साथ टमाटर का सलाद रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
क्रीम के साथ टमाटर का सलाद का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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