टमाटर का सूप
GI 38 · कमGL 3 / 100 g6/10
निम्न GI
38 GI
प्रति 100 g में GL 3
Logi स्कोर 6/10
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम फाइबर सामग्री
टमाटर का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 (कम) है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #171591 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
टमाटर का सूप के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
टमाटर का सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 0.9 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
35
कैलोरी
7 g
कार्बोहाइड्रेट
1.2 g
प्रोटीन
0.3 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 35 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 4.5 g |
| प्राकृतिक | 3.5 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 0.3 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.25 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- कम कैलोरी घनत्व
- कम फाइबर सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
- कम प्रोटीन सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टमाटर का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
टमाटर का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या टमाटर का सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
टमाटर का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (38) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
टमाटर का सूप के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में टमाटर का सूप के रूपों में, होममेड टमाटर सॉस का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में टमाटर का सूप देखें।
