इंस्टेंट टमाटर सूप
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 53
- सुविधाजनक भोजन विकल्प
- सोडियम की बहुत अधिक मात्रा
इंस्टेंट टमाटर सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो सामान्य टमाटर का सूप (38) से अधिक है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
टमाटर का सूप के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
इंस्टेंट टमाटर सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 70 g |
| शर्करा (कुल) | 15 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 12 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.3 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 1.8 g |
| सोडियम | 3500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सुविधाजनक भोजन विकल्प
- इसमें टमाटर से प्राप्त कुछ पोषक तत्व होते हैं
- सोडियम की बहुत अधिक मात्रा
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- इसमें अतिरिक्त चीनी और कृत्रिम योजक होते हैं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
इंस्टेंट टमाटर सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
इंस्टेंट टमाटर सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 53 है।
क्या इंस्टेंट टमाटर सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
इंस्टेंट टमाटर सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (75) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
टमाटर का सूप के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में टमाटर का सूप के रूपों में, होममेड टमाटर सॉस का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में इंस्टेंट टमाटर सूप देखें।
