चाय
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं10/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0.2 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 10/10
- शून्य ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- न्यूनतम पोषण मूल्य
चाय का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #171917 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
चाय के प्रकार
- लेमन टीGI 55 · प्रति 100 g में GL 3.6 lemon
- GI 45 · प्रति 100 g में GL 4 masala
मसाले वाली चाय - मीठी चायGI 65 · प्रति 100 g में GL 4.6 sweetened
- GI 65 · प्रति 100 g में GL 6 sweetened
मीठा चाय - कोई GI नहीं earl grey
अर्ल ग्रे चाय (पकाई हुई) - कोई GI नहीं instant
इंस्टेंट काला चाय - ऑरेंज पेको चाय (ब्रू की हुई, बिना चीनी के)कोई GI नहीं orange pekoe
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चाय उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 कप | 245 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
1
कैलोरी
0.2 g
कार्बोहाइड्रेट
0 g
प्रोटीन
0 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 1 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.2 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 3 mg |
प्रसंस्करण स्तर
25%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- शून्य ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- कोई अतिरिक्त शक्कर या कैलोरी नहीं
- उच्च जल सामग्री के साथ हाइड्रेटिंग
- न्यूनतम पोषण मूल्य
- कोई फाइबर या प्रोटीन नहीं
- बहुत कम सूक्ष्म पोषक तत्व सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चाय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चाय का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0.2 g प्रति 100 g)।
क्या चाय इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चाय में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
चाय के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में चाय के रूपों में, लेमन टी का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (3.6 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चाय देखें।
