मसाले वाली चाय
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 6 · प्रति 100 g में GL 4
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- शुगर मिलाई हुई है
मसाले वाली चाय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
12 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
चाय के प्रकार
- कोई GI नहीं
चाय - लेमन टीGI 55 · प्रति 100 g में GL 3.6 lemon
- मीठी चायGI 65 · प्रति 100 g में GL 4.6 sweetened
- GI 65 · प्रति 100 g में GL 6 sweetened
मीठा चाय - कोई GI नहीं earl grey
अर्ल ग्रे चाय (पकाई हुई) - कोई GI नहीं instant
इंस्टेंट काला चाय - ऑरेंज पेको चाय (ब्रू की हुई, बिना चीनी के)कोई GI नहीं orange pekoe
- +9 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मसाले वाली चाय उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 60 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 g |
| शर्करा (कुल) | 6 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 4 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.1 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 0.8 g |
| सोडियम | 30 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कुछ प्रोटीन होता है
- मध्यम कैलोरी
- शुगर मिलाई हुई है
- कम फाइबर सामग्री
- संतृप्त वसा होता है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मसाले वाली चाय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मसाले वाली चाय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या मसाले वाली चाय इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मसाले वाली चाय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चाय के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में चाय के रूपों में, लेमन टी का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (3.6 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मसाले वाली चाय देखें।
