तारामा
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं3/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 8 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 3/10
- ओमेगा-3 फैटी एसिड का स्रोत
- उच्च सोडियम सामग्री
तारामा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 8 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
9 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
तारामा उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
350
कैलोरी
8 g
कार्बोहाइड्रेट
7 g
प्रोटीन
32 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.3 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 32 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 28 g |
| सोडियम | 1200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
80%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- ओमेगा-3 फैटी एसिड का स्रोत
- उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन होता है
- उच्च सोडियम सामग्री
- वसा में उच्च
- मध्यम रूप से संसाधित
एलर्जेन
शामिल है: मछली
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
तारामा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
तारामा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 8 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या तारामा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
तारामा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 8 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में तारामा देखें।
