टिलापिया फिलेट
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 1 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- कम फाइबर सामग्री
टिलापिया फिलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
2 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
टिलापिया फिलेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 serving | 150 g |
| 1 fillet | 150 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
110
कैलोरी
1 g
कार्बोहाइड्रेट
23 g
प्रोटीन
2.5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 23 g |
| वसा | 2.5 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 1.8 g |
| सोडियम | 70 mg |
प्रसंस्करण स्तर
30%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- प्रोटीन में उच्च
- बहुत कम अतिरिक्त शर्करा
- कम फाइबर सामग्री
- यदि अधिक मसालेदार हो तो सोडियम की संभावना अधिक
एलर्जेन
शामिल है: मछली
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टिलापिया फिलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
टिलापिया फिलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या टिलापिया फिलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
टिलापिया फिलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में टिलापिया फिलेट देखें।
