स्वीट सलामी
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 39
- नट्स/कोको से कुछ फाइबर मिलता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
स्वीट सलामी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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स्वीट सलामी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 45 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 40 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 11 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- नट्स/कोको से कुछ फाइबर मिलता है
- त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- अत्यधिक प्रोसेस्ड (संसाधित)
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्वीट सलामी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
स्वीट सलामी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 39 है।
क्या स्वीट सलामी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
स्वीट सलामी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
स्वीट सलामी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
स्वीट सलामी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 39 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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