टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 12
- आहार फाइबर शामिल है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
13 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 21 g |
| शर्करा (कुल) | 2.8 g |
| प्राकृतिक | 2.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- आहार फाइबर शामिल है
- संतृप्त वसा में कम
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- परिष्कृत अनाज
- मध्यम सोडियम सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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