सोयाबीन स्पेगेटी
निम्न GI
सामान्य सर्विंग (100 g) में GL 5 · प्रति 100 g में GL 5
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण
सोयाबीन स्पेगेटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य सर्विंग (100 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
7 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सोयाबीन स्पेगेटी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 g |
| शर्करा (कुल) | 7 g |
| प्राकृतिक | 7 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 18 g |
| घुलनशील | 5.4 g |
| अघुलनशील | 12.6 g |
| प्रोटीन | 44 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 6 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- बहुत उच्च फाइबर
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मध्यम प्रसंस्करण
- कुछ प्राकृतिक शर्करा शामिल हैं
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सोयाबीन स्पेगेटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सोयाबीन स्पेगेटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य सर्विंग (100 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या सोयाबीन स्पेगेटी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सोयाबीन स्पेगेटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सोयाबीन स्पेगेटी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सोयाबीन स्पेगेटी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सोयाबीन स्पेगेटी देखें।
