शुद्ध गेहूं ग्लूटेन सेतान
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड
- ग्लूटेन की उच्च सांद्रता
शुद्ध गेहूं ग्लूटेन सेतान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह लाभकारी प्रोबायोटिक्स और उच्च फाइबर सामग्री के साथ एक पूर्ण प्रोटीन प्रोफ़ाइल प्रदान करता है, जो बेहतर आंत स्वास्थ्य और इंसुलिन संवेदनशीलता का समर्थन करता है।
टेम्पे - प्रति 100 g में GL 1 यह कम संसाधित, पूर्ण प्रोटीन स्रोत है जिसे पचाना आसान है और यह कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक खनिज प्रदान करता है।
साधारण टोफू
शुद्ध गेहूं ग्लूटेन सेतान के प्रकार
- सेतान आधारित प्रोटीनGI 15 · प्रति 100 g में GL 1 based protein
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 grilled
ग्रिल्ड सैतान (कम तेल) - GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 salted
नमकीन सीतान - सेतानGI 25 · प्रति 100 g में GL 2 blend
- वीगन सेतान चोरिज़ोGI 35 · प्रति 100 g में GL 3 chorizo
- सेतान बर्गर पैटी (जैविक)GI 40 · प्रति 100 g में GL 3 patty
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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शुद्ध गेहूं ग्लूटेन सेतान उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 g |
| शर्करा (कुल) | 0.4 g |
| प्राकृतिक | 0.4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.6 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 75 g |
| वसा | 1.9 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 1.5 g |
| सोडियम | 370 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड
- बहुत उच्च प्रोटीन घनत्व
- बहुत कम वसा सामग्री
- ग्लूटेन की उच्च सांद्रता
- फाइबर की बहुत कम मात्रा
- अत्यधिक संसाधित गेहूं प्रोटीन आइसोलेट
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शुद्ध गेहूं ग्लूटेन सेतान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शुद्ध गेहूं ग्लूटेन सेतान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या शुद्ध गेहूं ग्लूटेन सेतान इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शुद्ध गेहूं ग्लूटेन सेतान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
शुद्ध गेहूं ग्लूटेन सेतान के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में शुद्ध गेहूं ग्लूटेन सेतान के रूपों में, सेतान आधारित प्रोटीन का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में शुद्ध गेहूं ग्लूटेन सेतान देखें।
