नमकीन सीतान
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम सोडियम सामग्री
नमकीन सीतान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य शुद्ध गेहूं ग्लूटेन सेतान (15) से अधिक है।
5 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
शुद्ध गेहूं ग्लूटेन सेतान के प्रकार
- GI 15 · प्रति 100 g में GL 2
शुद्ध गेहूं ग्लूटेन सेतान - सेतान आधारित प्रोटीनGI 15 · प्रति 100 g में GL 1 based protein
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 grilled
ग्रिल्ड सैतान (कम तेल) - सेतानGI 25 · प्रति 100 g में GL 2 blend
- वीगन सेतान चोरिज़ोGI 35 · प्रति 100 g में GL 3 chorizo
- सेतान बर्गर पैटी (जैविक)GI 40 · प्रति 100 g में GL 3 patty
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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नमकीन सीतान उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 21 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- बहुत कम शुगर
- मध्यम सोडियम सामग्री
- कम फाइबर
- मध्यम रूप से संसाधित
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नमकीन सीतान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नमकीन सीतान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या नमकीन सीतान इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नमकीन सीतान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
शुद्ध गेहूं ग्लूटेन सेतान के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में शुद्ध गेहूं ग्लूटेन सेतान के रूपों में, सेतान आधारित प्रोटीन का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में नमकीन सीतान देखें।
