नमकीन छोले के चिप्स
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 39
- वनस्पति प्रोटीन शामिल है
- उच्च सोडियम सामग्री
नमकीन छोले के चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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नमकीन छोले के चिप्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 430 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.5 g |
| अघुलनशील | 4.5 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 15 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 13.5 g |
| सोडियम | 900 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- वनस्पति प्रोटीन शामिल है
- फाइबर की मध्यम मात्रा
- उच्च सोडियम सामग्री
- अत्यधिक संसाधित
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नमकीन छोले के चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नमकीन छोले के चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 39 है।
क्या नमकीन छोले के चिप्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नमकीन छोले के चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
नमकीन छोले के चिप्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नमकीन छोले के चिप्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 39 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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