भुनी हुई गाजर

GI 39 · कमGL 2.7 / टुकड़ा8/10

निम्न GI

39 GI

टुकड़ा (50 g) में GL 2.7 · प्रति 100 g में GL 5.3

Logi स्कोर 8/10

भुनी हुई गाजर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 39 है, जो सामान्य कच्चा गाजर (35) से अधिक है। एक टुकड़ा (50 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.7 है।

3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

भुनी हुई गाजर उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

भाग

कैलोरी

13.69 g

कार्बोहाइड्रेट

1.33 g

प्रोटीन

0.34 g

वसा

प्रति 100g

30%

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

भुनी हुई गाजर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

भुनी हुई गाजर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 39 (कम) है। एक टुकड़ा (50 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.7 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5.3 है।

क्या भुनी हुई गाजर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

भुनी हुई गाजर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (39) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

कच्चा गाजर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में कच्चा गाजर के रूपों में, पका हुआ गाजर का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में भुनी हुई गाजर देखें।