कद्दू के फ्रिटर्स
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 12.1
- कद्दू से फाइबर मिलता है
- सोडियम की मध्यम मात्रा
कद्दू के फ्रिटर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
28 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कद्दू के फ्रिटर्स उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 140 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 4.5 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 3.2 g |
| घुलनशील | 1.1 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| वसा | 4.5 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 3.8 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कद्दू से फाइबर मिलता है
- प्रोटीन की मध्यम मात्रा
- संतृप्त वसा में कम
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- अतिरिक्त मैदा शामिल है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कद्दू के फ्रिटर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कद्दू के फ्रिटर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12.1 है।
क्या कद्दू के फ्रिटर्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कद्दू के फ्रिटर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
कद्दू के फ्रिटर्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कद्दू के फ्रिटर्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12.1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कद्दू के फ्रिटर्स देखें।
