हाई प्रोटीन शेक

GI 35 · कमGL 3.4 / कप6/10

निम्न GI

35 GI

कप (240 g) में GL 3.4 · प्रति 100 g में GL 1.4

Logi स्कोर 6/10

हाई प्रोटीन शेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक कप (240 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.4 है।

4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

हाई प्रोटीन शेक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

भाग

भाग	ग्राम	GL
1 कप	240 g	3.4
1 bottle	480 g	6.7

कैलोरी

4 g

कार्बोहाइड्रेट

10 g

प्रोटीन

1.5 g

वसा

प्रति 100g

80%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

हाई प्रोटीन शेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

हाई प्रोटीन शेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक कप (240 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1.4 है।

क्या हाई प्रोटीन शेक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

हाई प्रोटीन शेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

हाई प्रोटीन शेक के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में हाई प्रोटीन शेक के रूपों में, मसल मिल्क ज़ीरो शुगर प्रोटीन शेक का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.3 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में हाई प्रोटीन शेक देखें।