प्रोटीन स्पंज केक
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 7
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
प्रोटीन स्पंज केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो सामान्य केक बैटर (75) से कम है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
केक बैटर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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प्रोटीन स्पंज केक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 140 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 15 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 1.5 g |
| सोडियम | 220 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- संतृप्त वसा में कम
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- फाइबर की कम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रोटीन स्पंज केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
प्रोटीन स्पंज केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या प्रोटीन स्पंज केक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
प्रोटीन स्पंज केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
केक बैटर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
प्रोटीन स्पंज केक का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में केक बैटर के सभी रूपों में सबसे कम है (7 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में प्रोटीन स्पंज केक देखें।
