पिज़्ज़ा टॉपिंग
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 3.2
- मध्यम प्रोटीन प्रदान करता है
- अक्सर सोडियम में उच्च
पिज़्ज़ा टॉपिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
10 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पिज़्ज़ा टॉपिंग उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8.5 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 2.7 g |
| मिलाई गई | 0.8 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 10.5 g |
| वसा | 12 g |
| संतृप्त | 5.5 g |
| असंतृप्त | 6.5 g |
| सोडियम | 620 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मध्यम प्रोटीन प्रदान करता है
- कुछ वनस्पति-व्युत्पन्न फाइबर और सूक्ष्म पोषक तत्व
- प्रति 100 ग्राम मध्यम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- अक्सर सोडियम में उच्च
- इसमें काफी मात्रा में संतृप्त वसा हो सकती है
- संरचना में प्रसंस्कृत मांस और अतिरिक्त शर्करा शामिल हो सकती है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पिज़्ज़ा टॉपिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पिज़्ज़ा टॉपिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3.2 है।
क्या पिज़्ज़ा टॉपिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पिज़्ज़ा टॉपिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पिज़्ज़ा टॉपिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पिज़्ज़ा टॉपिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3.2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पिज़्ज़ा टॉपिंग देखें।
