पिस्टू सूप
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 3
- उच्च फाइबर सामग्री
- इसमें मध्यम मात्रा में सोडियम होता है
पिस्टू सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 है, जो सामान्य सब्जी का सूप (35) से अधिक है।
5 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सब्जी का सूप के प्रकार
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 2
सब्जी का सूप - GI 25 · प्रति 100 g में GL 1 low sodium
ताजा सब्ज़ी का सूप (नमक नहीं, कोई संसाधित सामग्री नहीं) - मोटे टुकड़ों वाली सब्ज़ी सूपGI 30 · प्रति 100 g में GL 2 chunky
- GI 45 · प्रति 100 g में GL 3 yellow
पीली सब्ज़ी का सूप - GI 45 · प्रति 100 g में GL 3 hearty
मज़बूत सब्ज़ी सूप
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पिस्टू सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 55 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8.5 g |
| शर्करा (कुल) | 2.2 g |
| प्राकृतिक | 2.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.7 g |
| प्रोटीन | 2.1 g |
| वसा | 1.2 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 1 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- सब्जियों और फलियों से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- इसमें मध्यम मात्रा में सोडियम होता है
- इसमें पास्ता शामिल है (कुछ व्यंजनों में रिफाइंड अनाज)
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पिस्टू सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पिस्टू सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या पिस्टू सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पिस्टू सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (38) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सब्जी का सूप के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सब्जी का सूप के रूपों में, ताजा सब्ज़ी का सूप (नमक नहीं, कोई संसाधित सामग्री नहीं) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पिस्टू सूप देखें।
