पिज़्ज़ा सॉस
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.6 · प्रति 100 g में GL 4
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
पिज़्ज़ा सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.6 है।
10 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 2 स्टोर से खरीदी गई संस्करणों में आमतौर पर पाई जाने वाली अतिरिक्त शर्करा और अत्यधिक सोडियम को समाप्त करता है।
ताजा टमाटर सॉस (बिना अतिरिक्त चीनी या नमक) - प्रति 100 g में GL 2 टमाटर सॉस की तुलना में कम कार्बोहाइड्रेट प्रोफाइल प्रदान करता है और साथ ही स्वाद की एक समृद्ध और स्वादिष्ट गहराई भी देता है।
भुना हुआ लाल मिर्च और टमाटर प्यूरी
पिज़्ज़ा सॉस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पिज़्ज़ा सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 1.5 g |
| वसा | 1 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 0.8 g |
| सोडियम | 500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- टमाटर से लाइकोपीन से भरपूर
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
- उच्च सोडियम सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पिज़्ज़ा सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पिज़्ज़ा सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या पिज़्ज़ा सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पिज़्ज़ा सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पिज़्ज़ा सॉस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में पिज़्ज़ा सॉस के रूपों में, बिना चीनी वाली पारंपरिक पिज्जा सॉस का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पिज़्ज़ा सॉस देखें।
