लाल मिर्च के दाने
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- उच्च कार्बोहाइड्रेट घनत्व
लाल मिर्च के दाने का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 64.8 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी में काफी कम, साथ ही बेहतर हाइड्रेशन और सूक्ष्म पोषक तत्व प्रदान करता है।
लाल शिमला मिर्च - प्रति 100 g में GL 8.5 नगण्य कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट प्रभाव के साथ तीव्र स्वाद प्रदान करता है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध के लिए आदर्श बनाता है।
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लाल मिर्च के दाने उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 251 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 64.8 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 26.5 g |
| घुलनशील | 8 g |
| अघुलनशील | 18.5 g |
| प्रोटीन | 10.4 g |
| वसा | 3.3 g |
| संतृप्त | 0.9 g |
| असंतृप्त | 2.4 g |
| सोडियम | 20 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव क्षमता
- उच्च कार्बोहाइड्रेट घनत्व
- स्टार्च-युक्त प्रोफाइल
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लाल मिर्च के दाने का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लाल मिर्च के दाने का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 64.8 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या लाल मिर्च के दाने इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लाल मिर्च के दाने का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 64.8 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लाल मिर्च के दाने देखें।
