अचार मसाले

GI 10 · कमGL 0.8 / टेबलस्पून7/10

निम्न GI

10 GI

सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.8 · प्रति 100 g में GL 5.5

Logi स्कोर 7/10

अचार मसाले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो सामान्य मिश्रित मसाले (20) से कम है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है।

4 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

अचार मसाले उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

320

कैलोरी

55 g

कार्बोहाइड्रेट

11 g

प्रोटीन

10 g

वसा

प्रति 100g

25%

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

अचार मसाले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

अचार मसाले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5.5 है।

क्या अचार मसाले इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

अचार मसाले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

मिश्रित मसाले के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में मिश्रित मसाले के रूपों में, तड़के के लिए साबुत बीज (सरसों, मेथी, जीरा) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में अचार मसाले देखें।