मैक्सिकन मसाला
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मैक्सिकन मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, मैक्सिकन मसाला ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
मैक्सिकन मसाला रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- ✓ उच्च फाइबर सामग्री
- ✓ कम प्रसंस्करण स्तर
- ✗ बहुत अधिक सोडियम सामग्री
- ✗ कम विटामिन सामग्री
- ✗ जोड़े गए स्वाद या नमक
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 40g |
| शर्करा (कुल) | 5g |
| प्राकृतिक | 5.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 20g |
| घुलनशील | 6g |
| अघुलनशील | 14g |
| प्रोटीन | 10g |
| वसा | 6g |
| संतृप्त | 1g |
| असंतृप्त | 5g |
| सोडियम | 8000mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मैक्सिकन मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मैक्सिकन मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या मैक्सिकन मसाला इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मैक्सिकन मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मैक्सिकन मसाला रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मैक्सिकन मसाला का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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