अचार वाली नाशपाती
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 8
- आहार फाइबर शामिल है
- अतिरिक्त चीनी सामग्री
अचार वाली नाशपाती का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो सामान्य नाशपातियाँ (38) से अधिक है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
नाशपातियाँ के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अचार वाली नाशपाती उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 70 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 17 g |
| शर्करा (कुल) | 15 g |
| प्राकृतिक | 8 g |
| मिलाई गई | 7 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 0.3 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- आहार फाइबर शामिल है
- विटामिन सी का स्रोत
- अतिरिक्त चीनी सामग्री
- ब्राइन से मध्यम सोडियम
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अचार वाली नाशपाती का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अचार वाली नाशपाती का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या अचार वाली नाशपाती इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अचार वाली नाशपाती का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नाशपातियाँ के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में नाशपातियाँ के रूपों में, बिना चीनी वाली डिब्बाबंद नाशपाती का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (3.4 प्रति 100 g)।
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