टमाटर浓缩
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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टमाटर浓缩 का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 7 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य vegetables की तुलना में, टमाटर浓缩 ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
टमाटर浓缩 रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✓ अच्छा फाइबर सामग्री
- ✓ कम सोडियम और वसा
- ✗ कुल शर्करा अपेक्षाकृत अधिक
- ✗ मध्यम प्रसंस्करण
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 82 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 19g |
| शर्करा (कुल) | 12g |
| प्राकृतिक | 12.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 3.7g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 4.3g |
| वसा | 0.5g |
| संतृप्त | 0.1g |
| असंतृप्त | 0.4g |
| सोडियम | 40mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टमाटर浓缩 का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
टमाटर浓缩 का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 7 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या टमाटर浓缩 इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
टमाटर浓缩 का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (38) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
टमाटर浓缩 रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
टमाटर浓缩 का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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