शराब रहित बीयर
निम्न GI
गिलास (250 g) में GL 5 · प्रति 100 g में GL 2
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम पोषण घनत्व
शराब रहित बीयर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
समीक्षित 7 अग॰ 2026 · स्रोत: Logi पोषण टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त, मानव-समीक्षित) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
शराब रहित बीयर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 22 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.8 g |
| शर्करा (कुल) | 1.8 g |
| प्राकृतिक | 1.3 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 0.1 g |
| घुलनशील | 0.04 g |
| अघुलनशील | 0.06 g |
| प्रोटीन | 0.3 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 6 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम कैलोरी सामग्री
- उच्च जल सामग्री
- कम पोषण घनत्व
- माल्टोज़/डेक्सट्रिन होता है (तेजी से अवशोषण)
- लाभकारी फाइबर/सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शराब रहित बीयर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शराब रहित बीयर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या शराब रहित बीयर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शराब रहित बीयर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
शराब रहित बीयर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
शराब रहित बीयर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में शराब रहित बीयर देखें।
