मैग्नीशियम पोटेशियम सप्लीमेंट
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 20
- आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स प्रदान करता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
मैग्नीशियम पोटेशियम सप्लीमेंट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है।
5 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 0.5 कद्दू के बीज मैग्नीशियम और पोटेशियम को काफी बढ़ाते हैं और इनका ग्लाइसेमिक लोड (GL) 20 की तुलना में केवल 1 है।
कद्दू के बीज - प्रति 100 g में GL 0.2 पालक मैग्नीशियम और पोटेशियम का एक उत्कृष्ट संपूर्ण खाद्य स्रोत है, जिसका ग्लाइसेमिक लोड (GL) नगण्य 0.54 है।
पालक - प्रति 100 g में GL 0.2 एवोकाडो पोटेशियम और स्वस्थ वसा का एक पोषक तत्वों से भरपूर स्रोत है, जो केवल 1 के ग्लाइसेमिक लोड (GL) के साथ रक्त शर्करा को स्थिर रखने में मदद करता है।
एवोकाडो
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मैग्नीशियम पोटेशियम सप्लीमेंट उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 g |
| शर्करा (कुल) | 24 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 24 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स प्रदान करता है
- तेजी से पुनःपूर्ति के लिए सुविधाजनक
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- अत्यधिक संसाधित (अल्ट्रा-प्रोसेस्ड)
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मैग्नीशियम पोटेशियम सप्लीमेंट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मैग्नीशियम पोटेशियम सप्लीमेंट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 20 है।
क्या मैग्नीशियम पोटेशियम सप्लीमेंट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मैग्नीशियम पोटेशियम सप्लीमेंट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प कद्दू के बीज है।
मैग्नीशियम पोटेशियम सप्लीमेंट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मैग्नीशियम पोटेशियम सप्लीमेंट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 20 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मैग्नीशियम पोटेशियम सप्लीमेंट देखें।
